Warsztaty “Złap Oddech” ale grup 0-3 to zajęcia,
które łączą ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne oraz elementy jogi, mające na celu wsparcie dzieci w radzeniu sobie z napięciem i emocjami. Celem zajęć jest nauczenie dzieci prostych ćwiczeń oddechowych, które pomogą im uspokoić ciało i umysł, a także poprawia koncentrację i samopoczucie. Dzieci rozwijają świadomość swojego ciała, ucząc się równowagi, elastyczności i koordynacji. Warsztaty obejmują techniki relaksacyjne, które pomagają w redukcji napięcia i wyciszeniu.
